みなさん、こんにちは。

雨が降ったり、晴れて気温が高くなったりと

落ち着かない天気ですが、いかがお過ごしでしょうか？

熱中症にも気を付けておきたいですね。

 

さて、早速ですが、先日仏事相談センターにて開催しました

第6回 紫苑の集いの様子をご報告いたします。

今回のテーマは『人生を豊かにする健康づくり』でした。

当日はあいにくの雨模様でしたが、

今回のテーマを知って、沢山の方々にご来場いただきました。

来ていただいた方々を花たちがお出迎えです。

今回講師にNPO法人・生命の貯蓄体操普及会　理事長 矢野順子先生をお招きし、

呼吸法と運動を組み合わせた簡単な体操をみなさんで行いました。

普段私たちは胸で意識せず呼吸をしていますが、意識して呼吸法を変え、

体操を取り組むことで首や肩のコリ、腰痛や膝痛など

さまざまな箇所の痛みを緩めることができると知りました。

椅子に座ったままでもできるものを教わり、今回会場に来ていたみなさんも体操を行っていました。

実際にやってみると、固まっていた箇所が緩んで体もぽかぽかしてきました。

実際に体操を行っている様子です。

質疑応答の時間では先生にたくさんの方が体の不調の改善方法を聞いていました。

激しい運動ではないので、みなさん

「家に帰ってやってみます」「実際に体操をやってみたい」

とおっしゃっていました。

実際に自分自身を省みてみると、身体には気を使っていなかったので、

今回の紫苑のつどいでは、自分自身の健康を見つめなおす機会にもなりました^^

 

今回も【紫苑のつどい】にご参加いただきました皆様、

誠にありがとうございました。

たくさんの方のご意見ご感想も

弊社のエネルギーとなっております。

どんどん気になった点やわからない点ありましたら

またご意見お聞かせください。

 

次回【紫苑のつどい】は

7/27(金)　10：00～12：00

仏事相談センターにて

●家族に代わり高齢者の人生をトータルサポートするネットワークを学ぶ　です。

参加費100円です。

ご興味ある方・お申し込みは

下記までお電話にて。（ただし毎週水曜日はお休みです）

※定員になり次第締め切らせていただきます。

仏事相談センター　089-965-4455

（紫苑の花言葉：追憶、あなたを忘れない）